| ||
|---|---|---|
Tidak semua makanan manis harus dihindari saat menjalani diet. Konsumsi madu malah dianjurkan karena membantu mengikis lemak hingga 1,4kg seminggu. Diet cara ini disebut: The Honey Diet. Madu bekerja memperbaiki metabolisme serta membakar lemak saat tubuh terlelap di malam hari. Hasil riset membuktikan madu asli berkhasiat menurunkan berat badan. Cukup konsumsi satu sendok makan madu yang dicampur air, setiap hari sebelum tidur malam. Manfaatnya: mengurangi keinginan ngemil malam hari. Makanan yang rendah lemak terkadang juga memiliki gula atau tepung. Ini akan meningkatkan gula darah sepanjang hari. Tubuh dengan kadar gula tinggi akan melepaskan hormon insulin, hingga disimpan sebagai lemak. Sebagaimana diketahui, kegagalan diet kerap disebankan oleh 'hungry brain' atau kelaparan yang dipengaruhi otak. Setiap sel otak dikelilingi oleh sepuluh atau lebih 'feeder cells' yang mengontrol jumlah gula darah dalam otak. Sel ini berfungsi memastikan kecukupan kadar gula. Berbeda dengan konsumsi gula biasa, gula alami seperti madu bukan hanya menurunkan berat badan. Minum madu setiap malam juga bisa mengurangi stres dan membuat tidur lebih nyenyak. | ||
Written by Unknown
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 komentar:
Post a Comment