 |
Merasa ada konflik antara pekerjaan dan keluarga? Tenang, sebuah penelitian menyimpulkan bahwa olahraga teratur mampu menyeimbangkan keduanya.
Riset ini memeriksa jawaban dari 476 pekerja dewasa yang disurvey mengenai kebiasaan mereka berolahraga dan rasa percaya diri dalam menangani konflik pekerjaan dan keluarga. Ternyata, mereka yang rajin berolahraga mengalami peningkatan kepercayaan diri dalam menangani masalah kerja dan keluarga, demikian ungkap studi tersebut.
Riset menemukan bahwa partisipan yang berolahraga merasa lebih percaya diri karena mereka merasa mampu menyelesaikan aneka tugas yang lumayan sulit, kepercayaan diri ini kemudian tetap terbawa dalam kehidupan kantor dan keluarga.
Selain itu, studi ini mencatat bahwa partisipan memiliki jam kerja rata-rata 40 jam per minggu dan berusia sekitar 41 tahun. Sekitar 29% diantaranya memiliki minimal satu anak usia di bawah 18 tahun yang tinggal serumah.
Hasil riset ini membuktikan bahwa hubungan antara olahraga dan keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga sangat kuat. Jadi, yuk berolahraga sekarang juga.
Riset ini memeriksa jawaban dari 476 pekerja dewasa yang disurvey mengenai kebiasaan mereka berolahraga dan rasa percaya diri dalam menangani konflik pekerjaan dan keluarga. Ternyata, mereka yang rajin berolahraga mengalami peningkatan kepercayaan diri dalam menangani masalah kerja dan keluarga, demikian ungkap studi tersebut.
Riset menemukan bahwa partisipan yang berolahraga merasa lebih percaya diri karena mereka merasa mampu menyelesaikan aneka tugas yang lumayan sulit, kepercayaan diri ini kemudian tetap terbawa dalam kehidupan kantor dan keluarga.
Selain itu, studi ini mencatat bahwa partisipan memiliki jam kerja rata-rata 40 jam per minggu dan berusia sekitar 41 tahun. Sekitar 29% diantaranya memiliki minimal satu anak usia di bawah 18 tahun yang tinggal serumah.
Hasil riset ini membuktikan bahwa hubungan antara olahraga dan keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga sangat kuat. Jadi, yuk berolahraga sekarang juga.
Written by Unknown
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 komentar:
Post a Comment