 |
Menurunkan berat badan bisa jadi sulit dilakukan secara konsisten. Terlepas berapa kilogram berat badan yang ingin diturunkan, ubahlah gaya hidup dan aktivitas harian untuk membantu keberhasilan diet. Inilah perubahan yang jarang dilakukan namun terbukti efektif.
1. Buat Perubahan Kecil
Diet tidak berarti harus mengubah drastis kebiasaan dan pola makan. Akan lebih mudah melakukan diet jika membuat perubahan-perubahan kecil.
Beberapa perubahan kecil termasuk diantaranya: beralih ke minuman soda diet, konsumsi lebih banyak protein, membeli sayuran segar, tidur lebih banyak, dan mengurangi konsumsi snack. Perubahan-perubahan kecil ini berdampak besar terhadap asupan kalori dan kesuksesan penurunan berat badan.
2. Jauhkan Makanan Ringan
Ngemil bisa menjadi kontributor kegagalan program diet. Pastikan untuk memilih snack rendah kalori yang sehat saat ngemil. Belilah snack sehat di toko atau buat sendiri di rumah. Inilah yang termasuk snack sehat: salad sayuran segar, snack kemasan yang rendah kalori, pretzel, atau keju.
Untuk memperbesar peluang keberhasilan diet konsumsi juga HDI Trimee II dan HDI Bodimate. Kedua produk ini berkolaborasi dengan unik karena mendukung program diet dari dalam dan luar.
HDI Trimee II mengandung chitosan, serat yang dapat mengikat molekul lemakyang terdapat dalam makanan sehingga dapat menurunkan penyerapan lemakoleh tubuh. Beberapa penelitian menunjukan bahwa chitosan dapat meningkatkan jumlah lemak yang dikeluarkan oleh tubuh 7 kali lebih banyak dibandingkan dengan serat yang lain!
HDI Bodimate mengandung minyak mineral, aloe vera, minyak jojoba dan vitamin, yang dapat membantu melangsingkan tubuh pada saat berolah raga. Bodimate terbukti meningkatkan sirkulasi darah ke kulit pada bagian tubuh yang dioleskan, serta mengaktifkan kelenjar keringat.
Kombinasi keduanya membuat diet kian menyenangkan dan memuaskan.
1. Buat Perubahan Kecil
Diet tidak berarti harus mengubah drastis kebiasaan dan pola makan. Akan lebih mudah melakukan diet jika membuat perubahan-perubahan kecil.
Beberapa perubahan kecil termasuk diantaranya: beralih ke minuman soda diet, konsumsi lebih banyak protein, membeli sayuran segar, tidur lebih banyak, dan mengurangi konsumsi snack. Perubahan-perubahan kecil ini berdampak besar terhadap asupan kalori dan kesuksesan penurunan berat badan.
2. Jauhkan Makanan Ringan
Ngemil bisa menjadi kontributor kegagalan program diet. Pastikan untuk memilih snack rendah kalori yang sehat saat ngemil. Belilah snack sehat di toko atau buat sendiri di rumah. Inilah yang termasuk snack sehat: salad sayuran segar, snack kemasan yang rendah kalori, pretzel, atau keju.
Untuk memperbesar peluang keberhasilan diet konsumsi juga HDI Trimee II dan HDI Bodimate. Kedua produk ini berkolaborasi dengan unik karena mendukung program diet dari dalam dan luar.
HDI Trimee II mengandung chitosan, serat yang dapat mengikat molekul lemakyang terdapat dalam makanan sehingga dapat menurunkan penyerapan lemakoleh tubuh. Beberapa penelitian menunjukan bahwa chitosan dapat meningkatkan jumlah lemak yang dikeluarkan oleh tubuh 7 kali lebih banyak dibandingkan dengan serat yang lain!
HDI Bodimate mengandung minyak mineral, aloe vera, minyak jojoba dan vitamin, yang dapat membantu melangsingkan tubuh pada saat berolah raga. Bodimate terbukti meningkatkan sirkulasi darah ke kulit pada bagian tubuh yang dioleskan, serta mengaktifkan kelenjar keringat.
Kombinasi keduanya membuat diet kian menyenangkan dan memuaskan.
Written by Unknown
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 komentar:
Post a Comment